テーパリング期になりますが。

事故以降、バイク練については「インドアでできることはインドアで」という方針で取り組んでいますが、レースは当然のことながらアウトドアだし、実際のバイクで乗らなければ・・・ということで、久しぶりの公道バイク練。アップダウンのある皆生のコースなので、そこそこアップダウンのある尾張パークウェイコースへ。 今日のテーマは頑張り過ぎないこと。速さを求めず心拍も上げず楽に走ることを第一に…

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久しぶりのお外乗り。

昨日、曲がりなりにもラントレーニング?をしたので、本日はバイク練。久しぶりにバイクを自宅から出して岐阜県各務原市のマイコース(川島TTコース)へ。 最後に実車でトレーニングをしたのはチームメイトのデビュー戦に向けた9月のブリック練以来、久しぶりのお外乗り。事故に遭って以来、少しでもそのリスクを減らす為にバイク練についてインドア中心でという方針で、冬場はグンゼスポーツにてスピニングオ…

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そろそろラン以外も/定点観測2019。

このオフシーズンは熊本城マラソンでのサブ4復帰を最優先事項にしていたので、その分スイムとバイクの練習量が激減していたのですが、そろそろトライアスリートモードに戻らなきゃヤバいでしょ!ということで本格始動。 といってもバイクは事故回避の為、極力インドアで・・・ということで、スカイガーディンでスピニング。東京勤務時代に居候させて頂いたM練道場の3時間スピニングで聴いたことがある曲を寄せ集めての…

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久しぶりのお外乗り。

一昨年の自転車事故以降、バイクトレについては極力インドアで・・・という方針のもと、このオフシーズンは2回しかお外でバイクに乗っていない(しかも1回はママチャリ!)のですが、今日は久しぶりのロードバイクでお外乗り。 チームで地足づくりのウォーキングをやろうということになり、そのコース設定の為の下見へ。スタート地点は地下鉄市役所駅7番出口を出てすぐにある金シャチ横丁(宗春ゾーン)。そこ…

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面目躍如!(第12回スーパーママチャリグランプリ)

本日は静岡県小山町の富士スピードウェイで開催されました「第12回スーパーママチャリグランプリ」(第12回 ママチャリ日本GP チーム対抗7時間耐久ママチャリ世界選手権)に参加しました。 富士スピードウェイ公式ページより拝借 昨日より現地入りし、ピットで一夜を過ごして朝6時起床。まずはズラッと並んだママチャリを前にラジオ体操! 朝食は昨夜のモツ鍋の出汁を使用してのラーメン…

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2019年一発目のレースは・・・!?

少し前までなが~い休みがあったにも関わらず本日は休暇。そして3ヶ月連続の高速バス乗車。 東京駅行きのバスですが、今回の目的地は東京ではなく御殿場インターで下車してからの・・・、 富士スピードウェイ! 2019年一発目のレースへ出場する為にやってきました。なんと2010年4月の伊吹山ヒルクライム以来となる自転車のレース。但し、自転車は自転車でも・・・、 …

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デビューに向けて。

今年からトライアングルの新メンバーとなった女性が月末のケンズカップ長良川大会でトライアスロンデビューするにあたって、焚きつけた3名(亀井さん、菰田さん、私)で直前ブリック練習を開催。 私でも(いや、私だから?)先日の伊良湖でトランジットでやっちまったように、初心者はとかく勝手が分からないもの。大会会場となる長良川サービスセンターにて、スイムから上がってきたところも含めてのブリック練…

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豚速サイクリング合宿 in 真鶴。

昨日、今日の二日間、東京勤務時代の飲み仲間たちとサイクリング。 この時期恒例のイベントですが、昨年は例の事故で参加できず二年ぶりの桧原村以来の参加。集合写真がないのでサイクリング合宿感がないけど今回は6名で真鶴まで行ってきました。蒲田から横浜、鎌倉を抜けてからの湘南、小田原とほぼ神奈川を横断して真鶴までの片道90キロ弱。 …

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低酸素低気圧ルームで疑似高地トレーニング。

今日から週末まで雨予報。皆生前最後の週末にお外でのバイクが乗れない可能性があるので、代替トレーニングとして仕事後にこちらへ。 終わった後の写真ですが・・・ ベルリオにある低酸素低気圧ルームへ。気圧を下げ、酸素を薄くすることにより高地と同じ状況を作って、その中で運動をする疑似高地トレーニングになります。 室内はこんな感じ。 スピナーが設置されております。エリートの前田凌…

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少しはアップダウン/いよいよ!

7月になりました。今年のメインレースである皆生まであと2週間。当初の予定では伊勢志摩里海トライアスロンのTO業務をするつもりでしたが、本日とある資格試験を受けることになったのでお留守番です。 ただお受験は午後からなので午前中はバイク練。事故後、家族に極力心配を掛けないようにとバイク練はインドアが中心でしたが、皆生のバイクは当然のことながらアップダウンがあるので、少しくらいはお外で乗らなけれ…

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ラストエニタイム。

皆生までにトレーニングができる週末があと2回。今日のトレーニング場所はコチラ。 (スマホを忘れた為、施設WEBページより拝借) ロングライドとかブリックトレーニングとかお外でガッツリトレーニングしたいところですが、今日はインドア。AnytimeFitness小牧郷中店です。5月30日にオープンして1ヶ月の現時点で自宅から一番近い店舗になります。 2015年9月にAnytimeFit…

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知多半島サイクリングポエム。

今日は知多半島でサイクリング。 気合を入れて午前3時半に起きたけど、 サイクリングを始めたのは午後2時半過ぎ。 でもなぜか走ったほうが速いスピードで、 時には歩いたほうが速いスピードで漕いだよ。 漕いでいるとランニングしている人がいて、 フラフラだから走るのを止めた方がいいよと諭したり、 目的地に到着できないから止めた方がいいよと諭したり。 それで…

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今ならできる!?

今日は雨が午後から降ると見込んで午前中は長良川ミドル前にブリック練をやろうと思っていましたが、朝からポツポツと。今は雨の中で無理をする必要もないので、あっさり諦めました。 ただ何もしないワケにも・・・ということで、昨日入会したばかりのグンゼスポーツ・スカイガーディンへ。1.5hスピニングとほぐしスイム1キロ。変則ブリックになりましたが、それなりの負荷で頑張りました。 そしてついでにこ…

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名古屋着任/仕事よりも気になること。

本日より正式に名古屋勤務となりました。 異動挨拶やら東京から送付した荷物の開梱やら、なんやかんやで一日終了・・・、ということで仕事の話は以上! そして仕事後の話。3月30日のブログ記事でも書いているのですが、名古屋勤務となって一番の懸念は仕事後のトレーニング場所、特に泳ぐ場所をどうするか。東京みたいに公共交通機関でほいほいと行ける公営のプールがそうそう無いので民間施設に頼る必要があり…

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豚速送別ライド!

宮古島トライアスロンをはじめ、ぎふ清流マラソン、チャレンジ富士五湖、知多ロゲなど知り合いがたくさんレースに出ていた本日、ワタクシは西蒲田サイクリングチーム『豚速』の送別ライド。 今回は自分のリクエストで湘南方面へ走ったことがないので連れてって!とおねだりしたので蒲田⇒平塚の約60キロ(帰りは輪行)、7人で楽しく走りました。 昨年、メンバーでジャージを作ろうと自分が中心となって…

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ラストあさたま。

今日は異動先での歓送迎会。一応、歓迎される立場で参加したのですが、一ヶ月後には参加された方と離ればなれになるのですが・・・送別会?ともあれ、今月6回目の飲み会ということで二日に一度はキツイっす。 さて、一昨日がラストノリスイ、昨日がラスト本門寺で今朝はラストあさたま。あさたまとは「朝、多摩川をバイクで走る」練習会で、週末にガッツリ練習するためにウィークデーでちょっと走っておくといいよねとい…

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二ヶ月遅れのシェイクダウン!

不運な事故により引退した四代目のレース用バイクの後継として五代目が我が家にやってきたのが2月12日。それ以降、そのバイクに乗ってトレーニングをしたことを書いてるブログ記事はございませんが・・・、 ハイ、一切乗っておりませんでした。 そんなこんなで今週末を逃すと次に自宅に帰ってくる(というのが引越しで戻ってくる)のがゴールデンウィークで、ほぼ3ヶ月近く乗車しないことになるのはどうよ??…

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いろいろラスト。

2017年度ラストの日。早朝からバイクトレをするつもりが寝坊してしまい混雑している多摩川河川敷をのんびりサイクリング。 これまた最後となるであろう多摩川お花見ライド。ギリギリ満開といえる状態ですが、結構散ってきてますね。 さて明日は単身赴任先を拠点とする最後のマラソンとなる行田市鉄剣マラソン。メインの部門はハーフマラソンですがエントリーしているのは10キロの部…

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ワイズロード環八R1号店が・・・!

自転車雑誌サイクルスポーツがネットにて提供しているニュースに自分にとって衝撃的なニュースが飛び込んできました。 ワイズロードが新しく川崎店がオープン!! ・・・ではなくて、その後に続く文章に ということで東京の住処から一番近いバイクショップだった環八R1号店が3月11日で閉店してしまうとのこと。ただのバイクショップであれば別の店を・・・で済むのですが、それだけではない想…

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8ヶ月ぶりのバイク/第三関門兼第四関門。

東京居残りの週末。今日は8ヶ月ぶりにバイクを跨がってのあさたまライド。 のんびりとですが登戸往復の33km。インドアバイクは先月から再開してましたが、やはり外だと風もあるし歩行者や対向自転車によるストップ&ゴーがあるので勝手が違います。特に腰回りというか腰椎の辺りが酷く突っ張っていました。でも、やっぱりお外の方が気持ちいい~!! さて、明日はリハビリレース第三弾となる…

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五代目レース用バイクがやってきた!

連休最終日。2018年シーズンから使用するバイクが自宅にやって来ました!! まずは過去からの振り返りを(・・・という名目で焦らします!?)。 これが初代、アマンダのクロモリバイク。大学時代に乗っていたものなので1991年~1992年シーズンで使用。2015年末にレストアして現在は街乗り用で使用しております。 こちらが十数年の休養を経て復帰した時に乗ったのが、二代目となる…

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助かった・・・。

給料日前日、正月の散財が響いて今月はカッツカツ。自分の生活用口座の残高は1000円を切りATMでは引き出せず。財布の中には札は無しという惨状。 もしかしたら仕事で精算した交通費が振り込まれているかも・・・と一縷の望みで残高確認をしてみると・・・、 あ、6桁になってる! 後ほどWEB明細を確認したところ、交通事故によって廃車としたバイクの損害賠償として振り込まれたものらしい。 …

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よーく考えよー、お金は大事だよー。

このブログのコアな読者はご存知かと思いますが、ワタクシは飲んだくれたり、夜中に小人さんがポチっとしたりで、金銭感覚が少しばかり欠落しているので、基本的に家計はカミさん一任。給料は東京での生活費とおこづかいとして若干は自分専用の口座に振り込まれておりますが、大半は自分の手の届かない口座に振り込まれて管理してもらっています。 で、生命保険や自動車保険の類も自分がなんかあった時の為にということで…

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どうしましょ??

今日は退院後二回目の診察。手術を経てコルセットを付けてから約1ヶ月半が経過して、順調だから取ってもいいですよ~というのを若干期待していたのですが、全く触れられず・・・。次回は9月28日となるので、そこで取れればいいんだけどなぁ。 で、診察を終えて、病院から直接カミハギサイクルへ行き、今後のバイクについて上萩社長にご相談。 上萩社長と言えば、CHALLENGE ROTH? 事故時…

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2017年シーズン終了(>_<)。

本日をもってワタクシの2017年シーズンは終わってしまいました。 今日は朝からレース用のバイクとしては皆生前最後のロングライドで岐阜県の洞戸へ。いつもだと洞戸の道の駅に行くのが定番でしたが、今回はこちらへ。 根道神社の名もなき池。通称モネの池までのロングライドの帰り、あと少しで自宅の到着というところで90歳近くのおじいちゃんが運転する車と喧嘩をして・・・。 病院…

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安物買いの・・・。

世界トライアスロンシリーズ横浜大会への出場の為、東京に出向いておりましたレース用のバイクが一ヶ月ぶりに自宅へ戻って参りました。 さて、このバイクの写真を見ておや?と思った方・・・なんてせいぜい500PV/日のブログに居るとは思いませんが(逆に気付いた方はストーカーレベルかと)、5月2日のブログ記事の写真と比べてみましょう。 5月2日時点のバイク そして今日時点でのバイク…

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5年ぶりのTOJ。

昨日のバーベキューがとてもいい感じだったので、本日はオフ・・・言い換えれば二日酔いで満足にトレーニングできませーん!!という話ですなのですけどね。 で、本日は大井ふ頭へお出掛けして、5年ぶりにツアー・オブ・ジャパンの観戦。蒲田のギリシャ料理店「スピローズ」のサットンさんからお誘いを受けて、先に場所取りをして頂いた場所へ。 って、フィニッシュの真ん前じゃないっすか!! そ…

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三種目?

今日は会社のランニングサークルでバーベキューを横浜市の海の公園にて行いました。 が、その前に早朝あさたまライドで登戸往復。 その後、海の公園へ。ここでオープンウォーターの練習会を開催している時もあるのですが今回は・・・、 潮干狩り! この週末は潮の関係で絶好の潮干狩り日和なので、逆に泳ぐことができません。それにしても政令指定都市の公営の公園内なのに無料で潮干狩…

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豚速ジャージプロジェクト。

蒲田の行きつけの立ち飲み屋「豚番長」の飲み仲間で作ったサイクリングチーム「豚速(トンソク)」でバイクジャージを作ろう!という話になっていて、現在自分が中心となって動いております。 オーダー先はチャンピオンシステム。まずはサイズ合わせの為にサンプルを取り寄せました。 これからサイズ合わせをしつつ、デザインもプロ(豚番長系列店のデザインを一手に引き受けている方)にお願いしており、…

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母になれるかな?

来週の日曜日に横浜大会に参加する為、レース用のバイクを愛知から輪行してきたので、点検を兼ねてあさたま。 今回は多摩サイを羽田方面へ。途中、現在放送中の某ドラマの主人公の家が・・・ 母になる・・・ことはできるかな?? そんなこんなで今週は控え目で。

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